Tampilkan postingan dengan label lama. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label lama. Tampilkan semua postingan

Tips Agar Kenyang Lebih Lama Saat Puasa

. Kamis, 30 Januari 2014
0 komentar
Kalau puasa sudah pasti kita tidak boleh makan dan minum dari subuh sampai maghrib. Kadang, sebelum waktu berbuka tiba kita sudah lapar lagi. Hmm kalau godaan ini datang jangan diikuti ya .

Nah... Ane punya info ni, tips agar makanan yang Ente makan saat sahur bisa membuat kenyang lebih lama, artinya Ente jadi tidak mudah lapar kan. Yuk ikuti tips berikut:

1. Makan sayuran
Makanan yang tinggi serat akan mengurangi nafsu makan dan memberikan rasa kenyang. Makanan yang tinggi serat cenderung memiliki kepadatan energi yang rendah. The American Heart Association menyarankan untuk mengonsumsi antara 3-4 porsi sayuran per hari.

2. Makan makanan protein tinggi
Mengonsumsi makanan yang tinggi protein secara signifikan meningkatkan rasa kenyang, menurut The Journal of Nutrition. Cobalah mengonsumsi makanan seperti ayam dan ikan untuk merasa kenyang dengan kalori lebih sedikit.

3. Makan lebih perlahan
Kunyah makanan dengan kecepatan lambat juga dapat membantu merasa lebih kenyang untuk waktu yang cukup lama. Cobalah makan perlahan dan menikmati setiap gigitan. Ini akan membantu Anda merasa seolah-olah sudah makan banyak dan menikmati makanan Anda. Kunyah makanan sampai benar-benar lembut.

4. Minum air
The Ohio State University menjelaskan bahwa air minum membantu penurunan berat badan melalui pengurangan nafsu makan. Air memiliki 0 kalori, tetapi pada saat yang sama membantu memberikan perasaan kenyang. Mayo Clinic menyarankan minum 2 liter air per hari. Rasa haus bisa berbeda tipis dengan rasa lapar. Sebelum makan, coba minum air terlebih dahulu.

5. Hindari makanan tinggi energi
Mayo Clinic menjelaskan bahwa mengonsumsi makanan dengan kepadatan energi yang lebih rendah akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Makanan dengan kepadatan energi yang rendah memiliki sejumlah kecil kalori. Seledri adalah contoh sempurna makanan dengan kepadatan energi yang rendah. Hindari makanan seperti es krim karena mereka kalorinya yang tinggi.

sumber
Read More..

Teknologi Lama Yang Akan Segera Punah

. Senin, 23 Desember 2013
0 komentar
DVD dan Blue Ray
DVD dan Blu-ray player I foto online

Dalam beberapa dekade terakhir telah lahir puluhan teknologi terbarukan dan ada beberapa teknologi lama telah mengakhiri masa depannya, bahkan kini teknologi terus tumbuh dan ikut menyeret beberapa profesi yang mengarah kepunahan di abad berikutnya.

Ada beberapa Teknologi lama yang kini telah mengakhiri masa depannya, kamera analog, disket, mesin tik, proyektor slide, tape recorder, dan TV CRT yang telah ketinggalan jaman dan sekarang telah sulit untuk mendapatkan mereka. Tapi ada banyak dari penerus digital yang masih dalam permintaan tinggi. Tapi teknologi lama di suatu saat nanti hanya dapat ditemui di pasar loak.

Tidak hanya teknologi analog yang sekarat dengan cepat, seperti pemutar MiniDisc, disk drive Zip, tape drive, PDA, pada saatnya akan segera sekarat juga. 

Inilah beberapa teknologi yang akan segera punah di masa yang akan datang, sebagai berikut: 

Kamera Kompak
Smartphone telah menjadi salah satu bukti nyata sebagai pembunuh berantai kelas pertama atas kepunahan kamera kompak dan ikut menyeret beberapa perangkat teknologi lainya mengarah kepunahan di dekade berikutnya. Sekarang Kamera di smartphone modern telah menghasilkan kualitas gambar yang sempurna dan saat ini, flash dan zoom kekurangan yang masih di miliki smartphone dibandingkan dengan kamera kompak, tapi itu mungkin segera berubah. Selain itu, kenyamanan menang di sini karena kemudahan membawahnya kemana saja dan kapan saja untuk membidik suatu momen. 

MP3 player 

Sama halnya dengan kamera kompak. MP3 player semakin sering digantikan oleh smartphone dan laptop. Fakta banyak orang lebih senang menggunakan smartphonenya untuk mendengarkan musik secara online atau offline. 

TV Plasma 

Televisi plasma, terutama untuk home theater berukuran besar, akan ada hanya beberapa tahun. TV LCD / LED telah booming karena mengkonsumsi daya lebih sedikit. 

Hard disk drive dengan disk berputar magnetik.

Kini sudah banyak tablet PC dan Ultrabooks datar yang sudah dilengkapi dengan USB flash Drive atau SSD penyimpanan. Namun teknologi ini untuk saat masih sangat dibutuhkan oleh perusahaan untuk komersial. 

CD Player

Sama hal dengan kamera kompak dan MP3 Player. Sekarang, musik dapat disimpan pada ponsel Anda atau internet. File musik dapat disimpan tanpa kehilangan kualitas dan sedangkan CD rentang mengalami goresan dan akhirnya kehilangan kualitas. 

DVD dan Blu-ray player 

Teknologi itu hanya merupakan evolusi dari CD player dengan lebih banyak ruang untuk penyimpanan data, USB flash drive dan hard drive eksternal telah menggantikan disk recordable. Anak cucu kita bahkan tidak lagi akan menggunakan player untuk memainkan film, tapi mereka terima dari Internet atau jaringan rumah Anda. 

Perangkat navigasi 

Perangkat ini juga mengalami hal yang sama dengan MP3 player dan kamera kompak dan sekarang banyak pemilik smartphone tidak lagi menggunakan perangkat navigasi tradisional ini. Smartphone bisa lebih karena telah menggunakan GPS satelit sistem Glonass, Wi-Fi dan sel nirkabel untuk menentukan posisi dan karena itu jauh lebih cepat.

TV Tuner
Untuk semua jenis penerimaan siaran TV, perangkat ini untuk saat ini masih menikmati popularitas besar, tapi itu tidak akan bertahan. Semua fungsi penerima siaran TV telah banyak terintegrasi dalam TV modern dan memiliki kemampuan merekam DVB-T pada hard drive eksternal. Di masa depan, dipastikan hampir tidak ada yang akan membeli perangkat tambahan ini. 

Tombol Klasik Ponsel
Sekarang eranya teknologi layar sentuh dengan antar muka cantik dengan sentuhan jari telunjuk.

Printer inkjet 

Printer inkjet adalah satu perangkat yang sudah menurun. Printer multifungsi semakin mengambil tempatnya, karena mereka juga dapat memindai dan mencopy. 

Komputer Meja/Komputer Dekstop

Kehadiran tabled atau laptop dipasar semakin booming dan ada pada saatnya komputer meja akan kehilangan masa depannya. Laptop tak ubahnya seperti smartphone mudah dibawah kemana saja dan hemat listrik. 

Mesin Fax 

Mesin fax hampir tidak memainkan peran di industri rumah tangga. Banyak saluran telepon tidak lagi cocok untuk fax karena mereka berbasis internet. Tetapi bahkan di perusahaan-perusahaan fax semakin langka. Sebaliknya, dokumen dikirim sebagai PDF melalui email.

Radio 

Kehadiran Smartphone saat ini masih dipandang sebagai pembunuh berantai kelas pertama yang mengakhiri masa keemasan beberapa teknologi lama menuju kepunahan. Sekarang hampir semua ponsel telah dilengkapi perangkat radio. 

Telepon Rumah 

Teknologi ini telah berevolusi menjadi perangkat pintar (smartphone). Kini perangkat ini tidak akan Anda ditemui lagi di rumah tetangga baru.
Read More..